💪 Zet vandaag die eerste stap – ook als je niet sportief bent
Sommige veranderingen sluipen erin. Zoals het besef dat bewegen niet meer vanzelf gaat. Je voelt je stijver, sneller moe, herstelt trager. En ineens denk je: wanneer ben ik eigenlijk gestopt met echt bewegen? Als je, net als ik, richting de 50 gaat, dan herken je het misschien. Het goede nieuws? Je hebt vandaag nog invloed. En je hoeft er niet eens de deur voor uit.