💪 Zet vandaag die eerste stap – ook als je niet sportief bent

Sommige veranderingen sluipen erin. Zoals het besef dat bewegen niet meer vanzelf gaat. Je voelt je stijver, sneller moe, herstelt trager. En ineens denk je: wanneer ben ik eigenlijk gestopt met echt bewegen? Als je, net als ik, richting de 50 gaat, dan herken je het misschien. Het goede nieuws? Je hebt vandaag nog invloed. En je hoeft er niet eens de deur voor uit.

Waarom vrouwen van rond de 50 echt moeten bewegen

In de overgang verandert je lijf. Je spiermassa neemt af, je stofwisseling vertraagt en je hormonen doen hun eigen dans. Het gevolg? Je lichaam vraagt om beweging, maar je hoofd voelt drempels. Want hardlopen is te belastend, groepslessen voelen ongemakkelijk en sportscholen zijn nou eenmaal niet voor iedereen weggelegd.

Toch is juist nu het moment om te starten. Wandelen en lichte krachttraining helpen tegen gewichtstoename, botontkalking, stemmingswisselingen en hart- en vaatziekten. En nee, daarvoor hoef je niet sportief te zijn. Je hoeft alleen maar te starten.

Mijn verhaal: van blessure naar beweging

Een paar maanden geleden legde ik, in een overmoedige bui,45 m² graszoden aan in onze tuin. Met als gevolg: wekenlange Ischiasklachten. Dat was mijn wake-up call. Ik realiseerde me dat mijn dagelijkse wandeling met de hond niet genoeg is. En dat mijn dochter van 15 fanatieker sport dan ik, terwijl het eigenlijk andersom zou moeten zijn.

Dus ik nam een besluit. Ik kocht sportkleding, een sportmat en sprak met mezelf af: vanaf nu komt beweging in mijn dag. Niet omdat het moet. Maar omdat ik mijn lijf nodig heb. Voor nu. En voor later.

Waarom de Moovv SmartStep Pro v2 precies is wat ik nodig had

Alsof het universum me een zetje gaf, kreeg ik kort daarna een bericht van Moovv. Of ik hun ambassadeur wilde worden. Mijn antwoord: volmondig ja.

Ik startte met de Moovv SmartStep Pro v2: een compacte, stille loopband die je makkelijk onder de bank of kast schuift. Hij is perfect voor mensen die willen bewegen, maar een lage instap zoeken. Je bepaalt zelf je tempo (van 1 tot 12 km/u), gebruikt hem met afstandsbediening of via je telefoon en dankzij het slimme display houd je je stappen en tijd makkelijk bij.

Wat ik fijn vind:

• Hij is stil (ik kijk gerust een serie terwijl ik wandel)
• Je hoeft hem niet op te bouwen of ingewikkeld in te stellen
• Hij voelt stevig en betrouwbaar, zonder lomp te zijn

👉 Bestel hier jouw Moovv SmartStep Pro v2 met 10% korting

Bewegen vanuit huis met een stok achter de deur

Als jij ook iemand bent die wel wil, maar het niet vanzelf doet, dan ben je niet de enige. Voor mij is deze samenwerking met Moovv precies de stok achter de deur die ik nodig had. En misschien kan ik die stok voor jou zijn.

Ik ga op Instagram delen hoe ik het aanpak en welke vorderingen die ik maak. Mijn doel? Elke dag minstens een half uur wandelen op de band en daarna oefeningen voor mijn core (want hallo buikspieren!). Na de zomer ga ik ook krachttraining doen in de sportschool, maar voor nu begin ik hier. Thuis. In mijn eigen tempo. Zonder oordeel.

Jij verdient dit ook

Bewegen geeft energie, zelfs als je er tegenop ziet. Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft niet afgetraind te zijn. Je hoeft alleen maar die eerste stap te zetten.

En als jij ook denkt: ja, dit wil ik ook, dan is de Moovv SmartStep Pro v2 echt iets voor jou. Betaalbaar, compact en stil en nu met 10% korting met mijn code DEENSEZOMER10.

👉 Bestel hier jouw Moovv SmartStep Pro v2 met 10% korting

Loopband met 10% korting

Wacht niet op het perfecte moment. Begin vandaag. Bestel je loopband, trek een sportbroek aan en zet ‘m op je gemak in je woonkamer. Wandel tijdens je favoriete serie, podcast of playlist. Je hoeft er niet van te houden. Maar je zult je beter voelen. Echt. 

Doe je met me mee?